منتديــات سحــر العيــون
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديــات سحــر العيــون

فن ثقافه مهاره
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء

شاطر | 
 

 برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ELMASTER
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

الجنس : ذكر
الدلو
عدد المساهمات : 2581
نقاط : 36541
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
العمر : 30
الموقع : http://s7er-el3yon.ahlamontada.net
المزاج رآيــق

مُساهمةموضوع: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   السبت أكتوبر 24, 2009 6:40 pm





اقدم لكم البرنامج الاكثر من رائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)

info

هذا البرنامج يعتبر افضل البرامج لتعليم التمارين الصحيحة لكمال الاجسام وميزة البرنامج انه سهل الاستخدام و يغنى عن المدرب

البرنامج يتناول عضلات الجسم المختلفة وما يناسبها من تمارين لنمو هذة العضلات وايضا يتناول الادوات المختلفة المستخدمة فى هذة التمارين و يعرض البرامج هذة التمارين على هيئة مقاطع فيديو
والبرنامج يتميز بصغر مساحتة بالرغم من العدد الكبير للتمارين التى يحويها وهو بذلك افضل من اى فلم فيديو يحتوى على تمارين رياضية

البرنامج سهل الاستعمال ويمكن الاستفاده منة بدون اى مساعدة ومع ذلك فانا قمت بعمل شرح وافى لكيفية تشغيل البرنامج والاستفاده منه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s7er-el3yon.ahlamontada.net
Vibration
ساحر خارق للعادة
ساحر خارق للعادة
avatar

الجنس : ذكر
الاسد
عدد المساهمات : 2416
نقاط : 34783
تاريخ التسجيل : 01/07/2009
العمر : 27
الموقع : جـــهــــازي My PC
المزاج لذيذ ورايق و بتاع مقالب :)

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   السبت أكتوبر 24, 2009 9:36 pm

تسلم ايدك يا محمد لما اخش اشوف في تمارين زياده عن اللي انا بعملها في الجيم ولا لأ

جاري التحميل ...
.


ــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zezo0o



الجنس : ذكر
السرطان
عدد المساهمات : 3
نقاط : 29453
تاريخ التسجيل : 28/10/2009
العمر : 27
المزاج متقلب المزاج

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   السبت أكتوبر 31, 2009 6:21 pm

تسلم ايدك يا محمد علي الموضوع ويارب يجي بفايده ههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Eng_A_M



الجنس : انثى
القوس
عدد المساهمات : 1
نقاط : 26831
تاريخ التسجيل : 18/07/2010
العمر : 25
المزاج الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   الأحد يوليو 18, 2010 6:09 pm

انا كنت عاوزه التمارين اللي بيعملوها ف الجيم ياريت لو موجوده تحطها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ELMASTER
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

الجنس : ذكر
الدلو
عدد المساهمات : 2581
نقاط : 36541
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
العمر : 30
الموقع : http://s7er-el3yon.ahlamontada.net
المزاج رآيــق

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   الأحد يوليو 25, 2010 7:20 pm

تسلمو على المرور الجميل

ان شاء الله هشوف التمارين وانزلها


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s7er-el3yon.ahlamontada.net
شسةشش22



الجنس : ذكر
السمك
عدد المساهمات : 2
نقاط : 26062
تاريخ التسجيل : 02/10/2010
العمر : 27
المزاج النت

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   السبت أكتوبر 02, 2010 11:00 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شسةشش22



الجنس : ذكر
السمك
عدد المساهمات : 2
نقاط : 26062
تاريخ التسجيل : 02/10/2010
العمر : 27
المزاج النت

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   السبت أكتوبر 02, 2010 11:02 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ثسمشة22



الجنس : انثى
الحمل
عدد المساهمات : 1
نقاط : 26061
تاريخ التسجيل : 02/10/2010
العمر : 27
المزاج النت

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   السبت أكتوبر 02, 2010 11:56 am

thx
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ELMASTER
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

الجنس : ذكر
الدلو
عدد المساهمات : 2581
نقاط : 36541
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
العمر : 30
الموقع : http://s7er-el3yon.ahlamontada.net
المزاج رآيــق

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   الخميس أكتوبر 07, 2010 2:27 pm

العفو نورت


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s7er-el3yon.ahlamontada.net
bouchkache



الجنس : ذكر
السمك
عدد المساهمات : 1
نقاط : 25931
تاريخ التسجيل : 15/10/2010
العمر : 37
المزاج normale

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   الجمعة أكتوبر 15, 2010 12:47 pm

merciiiiiiii
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ELMASTER
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

الجنس : ذكر
الدلو
عدد المساهمات : 2581
نقاط : 36541
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
العمر : 30
الموقع : http://s7er-el3yon.ahlamontada.net
المزاج رآيــق

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   الجمعة نوفمبر 05, 2010 11:52 am

العفـــــو آهـــــلا بيك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s7er-el3yon.ahlamontada.net
نور العين
المديرةا لعامة
المديرةا لعامة
avatar

الجنس : انثى
العذراء
عدد المساهمات : 2122
نقاط : 35475
تاريخ التسجيل : 03/03/2009
العمر : 27
الموقع : http://s7er-el3yon.ahlamontada.net
المزاج الحمدلله

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   السبت نوفمبر 06, 2010 12:43 pm





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ELMASTER
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

الجنس : ذكر
الدلو
عدد المساهمات : 2581
نقاط : 36541
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
العمر : 30
الموقع : http://s7er-el3yon.ahlamontada.net
المزاج رآيــق

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   الأربعاء نوفمبر 10, 2010 4:11 pm

تسلمى يا نور على المرور الجميل نورتى التوبيك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s7er-el3yon.ahlamontada.net
user1215



الجنس : ذكر
الدلو
عدد المساهمات : 1
نقاط : 24231
تاريخ التسجيل : 04/04/2011
العمر : 39
المزاج رايق

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   الإثنين أبريل 04, 2011 1:21 am

تسلم على الموضوع الشيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Zawbaa



الجنس : ذكر
الجدي
عدد المساهمات : 1
نقاط : 23961
تاريخ التسجيل : 30/04/2011
العمر : 28
المزاج رايق

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   السبت أبريل 30, 2011 2:33 pm

thnx
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HI1980



الجنس : ذكر
الثور
عدد المساهمات : 1
نقاط : 23611
تاريخ التسجيل : 04/06/2011
العمر : 37
المزاج عالى

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   الخميس يونيو 23, 2011 8:10 am

الله أكبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
xpxp36



الجنس : ذكر
الجدي
عدد المساهمات : 1
نقاط : 23181
تاريخ التسجيل : 17/07/2011
العمر : 37
المزاج eeee

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   الأحد يوليو 17, 2011 10:59 pm

[quote="Vibration"]dasssssssssssssssssss s dfsdfsdf sdf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
visco



الجنس : ذكر
الميزان
عدد المساهمات : 1
نقاط : 23151
تاريخ التسجيل : 20/07/2011
العمر : 35
المزاج good

مُساهمةموضوع: thx    الأربعاء يوليو 20, 2011 5:22 am

thx very much and ty for help
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
theghost_devil



الجنس : ذكر
الدلو
عدد المساهمات : 1
نقاط : 23131
تاريخ التسجيل : 22/07/2011
العمر : 25
المزاج مزجنجى

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   الجمعة يوليو 22, 2011 4:57 pm

teslam ya kbeeeeeeeeeer
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zabadany



الجنس : ذكر
الميزان
عدد المساهمات : 2
نقاط : 22112
تاريخ التسجيل : 01/11/2011
العمر : 37
المزاج aa

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   الثلاثاء نوفمبر 01, 2011 9:42 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zabadany



الجنس : ذكر
الميزان
عدد المساهمات : 2
نقاط : 22112
تاريخ التسجيل : 01/11/2011
العمر : 37
المزاج aa

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   الثلاثاء نوفمبر 01, 2011 9:43 am

zabadany كتب:
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abu-mustafa



الجنس : ذكر
السمك
عدد المساهمات : 1
نقاط : 21851
تاريخ التسجيل : 28/11/2011
العمر : 34
المزاج ok

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   الإثنين نوفمبر 28, 2011 12:43 am

thankkkkkkkkkkkkkkk u
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaledelbhnsy



الجنس : ذكر
الجدي
عدد المساهمات : 1
نقاط : 18441
تاريخ التسجيل : 02/11/2012
العمر : 34
المزاج الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)   الجمعة نوفمبر 02, 2012 11:45 pm

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
برنامج الرائع لتعليم تمارين كمال الاجسام بدون مدرب (exlib11)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــات سحــر العيــون  :: المنتديات التكنولوجية :: منتدى البرامج و الكراكات-
انتقل الى: